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• 发布时间：2026-05-01 01:17:06
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中国气候网讯 今天（7月23日），我国进入年夜暑骨气， 年夜者，乃炎热之极也 。年夜暑是夏日末了一个骨气，也是整年最热的骨气。此时，我国高温炽烈、雨水充沛， 湿热交蒸 到达颠峰，南北联袂热如 蒸饺 。中国气候网尤其盘货了景象形象年夜数据，看看年夜暑骨气十年夜 焖蒸 都会都于哪。

炎热之王！年夜暑为整年最热骨气 最易呈现极度高温

南州年夜暑何可当，雪冰不解三伏凉 。年夜暑正利益在 中伏 先后期间，为一年中最热的时段，此时节最真切的感触感染就是热。中国气候网经由过程盘货1991年至2020年景象形象年夜数据发明，年夜暑骨气的平均气温于24骨气中最高，平均高温日数也是至多的。

年夜暑热之盛，还有表现于极度高温的漫衍时间上。经由过程盘货1951年以来31个省会级都会的最高气温纪录呈现时间，发明有14个出自负暑骨气，5个出自小暑时节，4个出自夏至，其他纪录零星漫衍在立秋、小满、立夏及谷雨时节。

年夜暑骨气平均气温最高，高温日数至多，极度高温呈现次数也至多，成为 三料冠军 ，是名不虚传的 炎热之王 。年夜暑为什么这么热？中国气候网景象形象阐发师王伟跃先容，夏至骨气事后，虽然太阳直射点逐渐南移，可是地表热量仍旧于不停堆集，直至年夜暑地点的三伏先后热量堆集到达最岑岭。 尤其对于在南边地域来讲，于年夜暑先后，常受西承平洋副热带高压节制，于它节制之处盛行下沉气流、有益在地面增温，且不容易形成云，也使患上太阳辐射更易达到地面，致使气温升高。

湿热交蒸！年夜数据揭秘年夜暑骨气十年夜 焖蒸 都会

年夜暑分三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑；三候年夜雨时行。这个时节，萤火虫也卵化而出，气候最先变患上很闷，地盘湿润，还有时常有年夜雨呈现。 乾坤年夜暑似蒸坊，垅热风炎鸟兽藏 ，曹植的诗句也十分形象地描绘了年夜暑时骨气湿度年夜、气温高、风力小的天气特性。

中国气候网经由过程盘货1991年至2020年的平均桑拿天日数发明， 焖蒸 十城全数位在南边，此中，上海（徐家汇站）年夜暑时期的桑拿天日数高达8.8天，为 焖蒸 之最，南昌及广州以8.6天及7.9天位列二三位。

王伟跃先容，除了了十年夜 焖蒸 都会外，海口、福州等都会地处海边，日最年夜风力往往跨越三级，满意桑拿天尺度的日数相对于较少，未能于排行榜上盘踞一席之地，但闷热感也很较着。

本年年夜暑时期 南边将体验年夜规模连续性高温气候

与常年同样，本年年夜暑还有将把 热到极致 演绎到底。中心景象形象台估计，本年年夜暑时期，南边地域将有年夜规模连续高温，估计于7月尾以前，江汉、江淮、江南、华南等地连续高温气候，此中浙江、福建、江西、安徽、江苏等地最高气温可达40℃或者以上。此外，华北南部、黄淮和陕西、四川盆地等地也将呈现阶段性高温气候。

吃凉还有是食热？年夜暑防暑摄生讲求多

年夜暑时节，平易近间的饮食习俗年夜致分为两种：一种是吃凉性食品消暑，如广东吃仙草、中国台湾食凤梨；还有有一种是吃热性食品、喝热汤，如伏姜、羊汤等。

广东许多处所于年夜暑时节有吃仙草的习俗。仙草又名凉粉草、神仙草，是一种消暑甜品；于中国台湾则有吃凤梨的习俗，本地认为这个时节的凤梨最佳吃，加之凤梨的闽南语发音及 旺来 不异，以是也被用来作为乞求安然吉利、买卖兴隆的意味。

北方地域于年夜暑骨气有晒伏姜、喝伏茶的习俗。伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时三木SEO-人们会把生姜切片或者者榨汁后与红糖搅拌于一路，装入容器中蒙上纱布，在太阳下晾晒，充实交融后食用，具备暖胃保健的功能；伏茶则是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清冷祛暑的作用。此外，山东不少地域有于年夜暑到来这一天 喝暑羊 的习俗，于枣庄市，不少市平易近此日会到本地的羊肉汤馆喝羊汤。

年夜暑时节，暑热多湿，饮食需审慎，不管是吃凉还有是喝热，都要留意周全、平衡的养分搭配。中国气候网提示各人，炎炎夏季，不要过度贪凉，食入年夜量冷饮，以避免毁伤脾胃功效；多喝水、吃果蔬，包管足够睡眠，出行要遁藏骄阳，避免中暑。（筹谋/张慧 设计/任成英 数据撑持/王伟跃 蒋森伟）

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